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Curso de yoga Ayur Center

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Acerca de este curso

Este curso de yoga está dirigido a personas interesadas en la práctica consciente del yoga, instructores en formación y profesionales del bienestar que desean profundizar en sus fundamentos teóricos y prácticos. Este curso de yoga incluye actividades prácticas, ejercicios guiados y análisis aplicados sobre técnica, respiración, alineación y enseñanza del yoga.

En este curso de yoga aprenderás los fundamentos filosóficos, anatómicos y técnicos del yoga, integrando prácticas de asanas, pranayama y conciencia corporal. Además, desarrollarás habilidades para ejecutar posturas de forma segura, comprender el funcionamiento del cuerpo en movimiento y diseñar clases estructuradas adaptadas a diferentes perfiles de estudiantes.

Al finalizar este curso de yoga podrás:

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¿Qué aprenderás?

  • Objetivo 1. Comprender los fundamentos del yoga y el rol del instructor en la práctica contemporánea.
  • Objetivo 2. Aplicar principios de anatomía funcional y biomecánica en la ejecución de asanas.
  • Objetivo 3. Comprender la relación entre sistema musculoesquelético y regulación del sistema nervioso.
  • Objetivo 4. Aplicar técnicas de respiración y pranayama para la conciencia corporal y el control mental.
  • Objetivo 5. Ejecutar asanas con alineación, adaptación y uso de soportes de forma segura.
  • Objetivo 6. Aplicar progresiones, ajustes y adaptaciones en la práctica de asanas.
  • Objetivo 7. Diseñar y guiar clases de yoga utilizando principios pedagógicos y de secuenciación.

Contenido del curso

Capitulo 1

  • Leccion 1