Profesorado de Hatha RSI Yoga – Yoga Mastery 200 Horas

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¿Qué aprenderás?

  • - Fundamentos epistemológicos y filosóficos del Yoga tradicional y la cosmovisión védica.
  • - Biomecánica postural y alineación anatómica precisa en las 9 familias de asanas (de pie, equilibrio, flexión, torsión, extensión, balance, inversiones, relajación y meditación).
  • - Metodología pedagógica para guiar, secuenciar (Vinyasa Krama) y corregir posturas con seguridad y adaptabilidad.
  • - Dominio de técnicas respiratorias: Respiración consciente, Ujjayi, Nadi Sodhana, Kapalabhati e hipopresivos.
  • - Activación energética profunda: Koshas, Chakras y Tri Bandha (Mula, Uddiyana y Jalandhara).
  • - Principios de Anna Yoga: Nutrición y alimentación sátvica aplicada a la vitalidad y la práctica de yoga.
  • - Habilidades éticas, de comunicación y gestión de aula para dictar clases grupales y personalizadas con excelencia.

Contenido del curso

Bienvenida y Generalidades

Módulo 1 – Biomecánica básica y Epistemología

Módulo 2 – Equilibrio y Estructura del Ser

Módulo 3 – Anteflexión y Metodología I

Módulo 4 – Torsión y Metodología II

Módulo 5 – Retroflexión y Anatomía

Módulo 6 – Inversiones y Tri Bandha

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